地域の母親教室に行ってきました。 前半は栄養に関するお話、 後半は妊娠中の過ごし方に関するお話でした。 分かってはいたけど、確実に私の食事量では少なすぎる。 でも悪阻で食べられなくて、 逆流性食道炎の既往症があり、無理をするとすぐに再発するので…