３８Ｗ０Ｄ 夜間の痛み

眠いです。

簡単な妊婦体操をしてから、２３：３０には横になったのですが、

その後、痛みでまとまった睡眠が取れず。。

０時台　１回目の肛門の圧迫痛を感じる（時間はメモしておらず）

１：１７　

１：５６

２：２７

２：５６

３：２８

３：５８

４：３０

最初は４０分間隔で、その後はだいたい３０分前後でした。

「いよいよか？！そろそろ荷作りしようかなー」

なんて思っているうちに、

朝方５時くらいには寝落ちしたようです。

本陣痛はまだでした。

そういえばその１日前の晩は、

１：３０、２：１２、２：５２で寝落ちしたので、

キューとなる回数は増えてきています。

おしるしやおりものはまったく変化がなく、

しいていうなら、とにかく眠いのと、

便秘薬をこれまで通りに飲んでいるのに便秘加速しているくらいかな。

眠いのは夜間にまとまった深い睡眠が取れていないせいだと思います。

あと食べ物に関して、ここ数日、

タンパク質よりも、炭水化物がやたらと食べたくなっています。

妊娠前のＢＭＩが１８以下だったということで、

体重増加９～１２ｋｇと推奨されています。

なので今のところ、＋９．５ｋｇで耐えています。

妊娠後の初めての体重測定が８月、今が４月なので、

厳密にいうと、洋服の重量で数百ｇの誤差はあるかも。。

なのに！

今、食べ過ぎたら、体重管理の努力が無駄になりそう。

明日は妊婦健診なのに。