３３Ｗ６Ｄ 貧血の影響？

日中が眠くて眠くて、

夫を見送った後に毎日のように二度寝していたのですが、

ここ最近、おさまっています。

振り返ってみると、先月の妊婦健診の血液検査で、

貧血といわれる値まであと０．２に迫っていました。

なので、「やばい！」と思って、

元々飲んでいた総合的なサプリに加えて、

鉄単体のサプリを追加して１０日目です。

それによって、サプリによる鉄の摂取量は

１４ｍｇ→２０ｍｇになりました。

それ以外にも、

ほうれん草、納豆、ひじき、豆腐、

鉄強化のチーズやヨーグルトを意識的に食べています。

おそらく妊娠後期の鉄の推奨摂取量は

余裕をもってクリアできているはずです。

今回はたまたまなのか、

眠りづわりのようなホルモンの影響なのか、分かりません。

ただ貧血で倦怠感や眠気が出ることもあるようなので、

もし貧血予備軍が改善されていたらいいなと思っています。

こんなときこそ、

おいしいレア肉のステーキで鉄分補給したいんだけど、

もうしばらくのガマン！

無事に出産したら、

寿司とレアステーキをバンバン食べたい！！