松果体という場所
昼夜の区別をつけるために、
朝７時に窓を開けて、
家の前で１５分の日光浴をしています。
夜は１９時に消灯して、
眠っていなくても暗い部屋にしています。
メラトニン活動と名付けています。
先日、読んだ本に「松果体ホルモン」に関する
記述がありました。
松果体ホルモンは１６～３時に目覚めやすいという
作用があるそうです。
で、生後２～２か月半までは、
この松果体ホルモンの影響が出やすい。
全体の８５％くらいの子は、
この時間帯に何度も起きるそうです。
これってつまりは黄昏泣き＆夜泣きの時間帯？
正しいかどうかは別にして、
なんだか今困っている理由が分かったことで
すっきりしました。
「そっか、どうしようもないことなんだ。
それに時期が来れば、遅かれ早かれ、いつかは終わるんだ。」
今やっていることが少しでも役に立つといいんだけど。。
黄昏泣きで困っているというお話は、
身の回りでたくさん耳にします。
みんな普通のことなのかなぁと改めて思いました。
